2025-05

ALL

私たちはなぜ「愛し方」に苦しむのか──愛着スタイルを知るという優しさ

大切な人にほど、うまくいかないことがあります。相手のちょっとした意見が、自分の全否定のように聞こえてしまったり。思わず感情的になって「自分は悪くない」と反論してしまったり。 私はかつて、自分が「回避型の愛着スタイル」だと気づいていませんでし...
ALL

愛着障害の人がラクになる“私メッセージ”という伝え方

「本当はもっとちゃんと伝えたい。だけど、伝えたら嫌われそうで怖い。」 そんなふうに感じて、言いたいことをぐっと飲み込んでしまう…。これは、愛着障害を抱える方がとてもよく経験する感情です。 でも、ずっと我慢を続けると、苦しさはたまり、ある日突...