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大切な人や職場の人間関係で、このような「近づきたいのに距離を置きたくなる」という、矛盾した気持ちを感じたことはありませんか？このような対人関係の葛藤を「恐れ回避型愛着障害（恐れ・回避型愛着スタイル）」と呼びます。この記事では、大人の恐れ回避型愛着障害の特徴と原因、克服方法をを分かりやすく解説します。

「メンタルが弱いから、体までダメになってしまうんだ」と自分を責める必要はありません。なぜなら、愛着障害による生きづらさと日々の体調不良は、あなたの「自律神経」と「トラウマ」の仕組みによって、深く、ダイレクトにつながっているからです。今回は、愛着障害が心身の不調を引き起こすメカニズムを、神経の仕組みから分かりやすく解説します。

「人が怖い」「自分が嫌い」「どうしても生きづらい」そんな苦しさの根っこにあるのが、インナーチャイルド（心の中の小さな自分）です。実は、愛着障害の克服とインナーチャイルドの癒しは深くつながっています。なぜなら、愛着の傷とは「子どもの頃に感じた安心の欠如」から生まれるものだからです。

人は、世界や他者、そして自分自身をどのように認識するかによって、感情や行動が決まります。この「認知」の力は、私たちの生き方そのものを形作る重要な要素です。特に愛着障害の方にとって、認知の修正は克服への大きな鍵となります。本記事では、認知の仕...

人生何もうまくいかない…と悩む不安型愛着障害の方へ。その原因は、「愛を受け取る」経験を十分に得られないまま「愛を与える」役割を強いられたことにあります。本来あるべき「愛の順番」を取り戻すことが、不安型愛着障害の方が幸せな人生を築く鍵となりま...

「発達障害」と「愛着障害」は、どちらも子どもの成長や対人関係に困難をもたらす問題として議論、研究されています。最近では両者の違いの分かりにくさから、誤診されるケースも少なくありません。大人になるまで愛着障害であることに気付かず、「大人の愛着...

ふとした時に押し寄せてくる寂しさ。大人になっても寂しさを感じる人は多いのではないでしょうか？もしかしたら、その寂しさの原因は幼少期にあるかもしれません。本記事では、大人の寂しがり屋の特徴や寂しさの原因についてご紹介し、寂しさを解消する方法についてもご紹介します。この記事があなた自身の寂しさについて考えるきっかけになれば嬉しいです。

愛着障害専門サイトEmoCareの「大人の愛着障害チェックテスト」です。たった3分で簡単に無料で、あなたの愛着スタイルを診断することができます。愛着スタイル別の特徴と解決法も解説。診断後、結果を送ると無料相談を受けられます。

「愛着障害」は今や個人だけの問題ではありません。人に愛着を感じれらない人が増えることで、社会活動に必要な「人への関心」や「思いやりの気持ち」が分からない人が溢れています。この記事では、なぜ愛着障害になってしまうのか、そして愛着障害がもたらす次世代への影響などを主に解説していきたいと思います。

「試し行動」という言葉を聞いてことがありますか？愛着障害は、過去のトラウマや不安定な養育環境によって引き起こされる障害ですが、愛着障害による試し行動とは具体的にどのようなものなのでしょうか？この記事では、愛着障害による試し行動の行動パターンやその背景について説明し、試し行動を克服するために必要なことについてもご紹介していきます。