愛着ブログ
【愛着障害】どうして私は愛されないんだろう
特徴 大人の愛着障害チェックテスト｜愛着スタイルと特徴
愛着障害専門サイトEmoCareの「大人の愛着障害チェックテスト」です。たった3分で簡単に無料で、あなたの愛着タイプとその特徴をチェックすることができます。診断後、結果を送ると無料相談を受けられます。
愛着ブログ お正月帰省で突きつけられた「私、生きづらいはずだわ」という納得感
お正月休みが終わり、ようやく日常が戻ってきましたね。 「実家でゆっくりできた？」という何気ない挨拶に、少しだけ胸がチクリとする……そんな時間を過ごした方も多いのではないでしょうか。私自身、元愛着障害の当事者として、そしてカウンセラーとして、...
愛着ブログ 2025年の終わりに：『挫折』が教えてくれた、変わるためのエネルギー
2025年も、残すところあと僅かとなりました。 皆さまにとって、今年はどのような一年だったでしょうか。私にとっては、今年も変わらず「愛着障害」を抱える方々と真摯に向き合い続けた一年でした。挫折は、新しい自分への「号令」今年、相談に来てくださ...
毒親 「母親」になるのが怖い。日本特有の「母子セット化」と、私が私であり続けるための戦い
最近、SNSなどで「お母さんの生きづらさ」について発信されることが増えました。少しずつ理解が広まっていると感じる一方で、「ある価値観」が根付いているように感じます。それは、「母と子はセットである」という見えない同調圧力です。このブログでは、まだ母ではない私自身の正直な葛藤と、カウンセラーとしての視点から、日本の親子関係に潜む「自分を見失うリスク」についてお話ししたいと思います。
克服法 愛着障害の克服を目指す人が選ぶべきカウンセラーの特徴とその見分け方とは？
「どうしても人を信じきれない」「見捨てられるのが怖くて自分を抑えてしまう」……。こうした愛着障害による生きづらさを抱えているとき、カウンセリングは回復への大きな一歩となります。しかし、愛着障害の方にとって、カウンセラー選びは非常に慎重になる...
克服法 【愛着障害】愛の「受け取り方」を変えるだけで世界は輝き出すー幸せのために
心理カウンセラーちえです。私自身、かつて愛着障害に苦しんだ経験があります。周りからは「みんなに愛されているね」「恵まれているよ」と言われても、心の底からそう感じることができませんでした。常に満たされない、枯渇したような感覚に悩まされていました。この記事では、愛着障害の方がなぜ愛を感じにくいのかをわかりやすい例で説明し、どうすればその感覚を変えられるのか、その具体的な方法についてお話しします。
毒親 なぜ、恋愛や仕事がうまくいかないのか？親への「未完了の怒り」が向かう恐ろしい未来
「親への怒り」を手放せずにいる人には、ある共通点があります。それは、過去の親との関係を「未完了」なまま、無意識に今の自分の人生に持ち込み続けていることです。大人になったからと言って、怒りが勝手に消えるわけではありません。実は、その過去の親への怒りこそが、あなたの今の恋愛や仕事、人間関係を破壊する「爆弾」として私たちを苦しめ続けているのです。
愛着ブログ 【愛着障害の罠】「誰かを助けたい」は危険なサイン。誰かのヒーローになれば救われる？
「困っている人を見ると放っておけない」「誰かに頼られたい」という気持ちが、あなたの中に強くありませんか？ その優しさの裏側には、愛着の傷による「危険なサイン」が隠されているかもしれません。特に愛着の課題を持つ方は、この「ヒーロー」の罠に無意識に陥りやすいのです。
愛着ブログ 反抗期って「親がウザい」感覚？愛着障害の私には理解できなかった世界と、取り戻した「私」という存在
こんにちは。元愛着障害当事者で心理カウンセラーをしているちえです。もしあなたが愛着障害を抱えていたり、その傾向があるなら、きっと「ある経験」が欠けていることに気づいているかもしれません。それは、多くの人が経験する反抗期です。お仕事で愛着障害...
愛着ブログ やらなきゃの人生から“やりたい！”を実現する人生へ
「あなたのやりたいことをやっていいんだよ。」そう言われて、戸惑ってしまったことはありませんか？「やりたいことが分からない」「何を選べば正解か分からない」——そんな気持ちを抱く人は、とても多いのです。それもそのはず。これまでの人生の多くを「や...
特徴 愛着障害とインナーチャイルド ― 生きづらさを解決するために過去の自分と仲直りする
「人が怖い」「自分が嫌い」「どうしても生きづらい」そんな苦しさの根っこにあるのが、インナーチャイルド（心の中の小さな自分）です。実は、愛着障害の克服とインナーチャイルドの癒しは深くつながっています。なぜなら、愛着の傷とは「子どもの頃に感じた安心の欠如」から生まれるものだからです。