「人と深く関わりたい気持ちはあるのに、近づかれると逃げたくなる」「問題を指摘されるとシャッターを下ろしてしまう」…。 回避型愛着障害を抱える方にとって、自分を変えることは、これまでの自分を守ってきた「防壁」を壊すような恐怖を伴います。なぜ、これほどまでに克服が難しいのか。その深層心理を解き明かし、着実に変わるためのステップを専門的視点から解説します。

「どうしても人を信じきれない」「見捨てられるのが怖くて自分を抑えてしまう」……。こうした愛着障害による生きづらさを抱えているとき、カウンセリングは回復への大きな一歩となります。しかし、愛着障害の方にとって、カウンセラー選びは非常に慎重になる...

心理カウンセラーちえです。私自身、かつて愛着障害に苦しんだ経験があります。周りからは「みんなに愛されているね」「恵まれているよ」と言われても、心の底からそう感じることができませんでした。常に満たされない、枯渇したような感覚に悩まされていました。この記事では、愛着障害の方がなぜ愛を感じにくいのかをわかりやすい例で説明し、どうすればその感覚を変えられるのか、その具体的な方法についてお話しします。