克服法
愛着障害の克服を目指すなら「安全基地」を作ろう！安全基地の条件と作り方
特徴 【無料】大人の愛着障害チェックテスト｜愛着スタイル（アタッチメント）の診断
愛着障害専門サイトEmoCareの「大人の愛着障害チェックテスト」です。たった3分で簡単に無料で、あなたの愛着スタイルを診断することができます。愛着スタイル別の特徴と解決法も解説。診断後、結果を送ると無料相談を受けられます。
ALL 【愛着障害】自分を大切にできない人の共通点と今日からできる解決方法
「不安型」の愛着傾向が強い人や、自分を大切にできない人には、ある大きな共通点があります。このブログでは、その共通点を元に、今日からできる自分を大切にする方法を解説しています。
ブログ 【愛着障害克服奮闘記】カウンセリングを通して自分が生きる世界の「ゆがみ」に気付く
こんにちは！愛着障害克服カウンセラーちえです。いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。心理カウンセラーとして活動する私ですが、過去には自分自身も生きづらさを抱え、カウンセリングを受けていた時期があります。カウンセリングを受ける中...
特徴 【種類別】大人の恐れ回避型愛着障害の特徴とは？原因と克服方法も解説！
大切な人や職場の人間関係で、このような「近づきたいのに距離を置きたくなる」という、矛盾した気持ちを感じたことはありませんか？このような対人関係の葛藤を「恐れ回避型愛着障害（恐れ・回避型愛着スタイル）」と呼びます。この記事では、大人の恐れ回避型愛着障害の特徴と原因、克服方法をを分かりやすく解説します。
ALL 愛着障害の私が「自分だけ頑張る恋愛」から抜け出せた理由
「自分はこんなにも相手のために尽くしてあげているのに、パートナーは同じくらい頑張ってくれない」「自分だけが関係を維持するために頑張っているみたいで、愛を感じられない…」そんなパートナーとの関係にお困りのあなたに。このブログでは、元愛着障害の私が、どのようにパートナー関係の悩みを解消したのか、具体的に解説しています。
ブログ 【愛着障害】「自分を大切にしてくれない人と距離を置く」がどうしてもできないあなたへ
SNSや本などでよく「自分を大切にしてくれない人とは距離を置きましょう」「違和感を抱く人間関係からは離れましょう」というアドバイスを見かけます。しかし、愛着障害や深い生きづらさを抱えている方にとって、この「離れる」「距離を置く」という行動は、言うほど簡単なことではありません。このブログでは、雑に扱う人から距離を取れない理由とその対処法について解説しています。
ブログ 【愛着障害】正しさより「感情」を大切にする。あなたが本当の幸せを叶える方法
みなさんは自分の「感情」を大切に扱えているでしょうか？「こんなことで怒っちゃダメだ」「落ち込んでいないで前を向かなきゃ」と、湧き上がってきた自分の気持ちをすぐに打ち消したり、スルーしたりしていませんか？このブログでは、愛着障害の人が、自分を感情を大切に扱うことで幸せに近づく理由を解説しています。
ALL 【愛着障害】克服が早い人の共通点は○○だった！自分を変える本当の原動力とは
心理カウンセラーとして多くの方のカウンセリングを行ったり、自分自身の生きづらさと向き合ってきた中で、ふと気づいたことがあります。それは、愛着障害を克服のスピードが速い人には、ある「意外な共通点」があるということです。このブログでは、クライエントとの会話や日常の中で発見したことをシェアします。
ブログ 【愛着障害】抑えなくていい。ネガティブな感情の正しい扱い方。
悲しい、苦しい、寂しい、怒り。そんなネガティブな感情を感じたとき、あなたはどのように扱っていますか？良くない感情だから無視する？感じないように心の中にしまい込む？特に愛着障害の人は、感情を感じないようにしてしまうため、ネガティブな感情を正しく処理できていません。このブログでは、そんなネガティブな感情の正しい処理方法を解説しています。
ALL 「嫌」と言えなかった私が、愛着の傷を癒して、自分の気持ちを信じられるようになるまで
あなたは自分の「嫌」という気持ちを伝えることができていますか？愛着障害の人の中には、そもそも「嫌」という自分の気持ちに気付けない人もいます。このブログでは、元愛着障害の私が「嫌」と伝えることができるようになった経験を紹介しています。
ブログ 「歳を重ねるほど」生きづらいのはなぜ？今すぐ自分と向き合うべきたった一つの理由。
「歳を重ねるごとに、なぜか生きづらさや生きにくさが強くなっている気がする…」そんな風に感じたことはありませんか？実は、愛着に傷を抱える人の大きな特徴が、年齢を重ねるごとに苦しくなっていくこと。いつか変わりたいと思っているなら、このブログを読んで行動するきっかけにしてください。