ALL やらなきゃの人生から“やりたい！”を実現する人生へ
「あなたのやりたいことをやっていいんだよ。」そう言われて、戸惑ってしまったことはありませんか？「やりたいことが分からない」「何を選べば正解か分からない」——そんな気持ちを抱く人は、とても多いのです。それもそのはず。これまでの人生の多くを「や...
2025-10
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ALL 愛着障害とインナーチャイルド ― 過去の自分と仲直りするということ
「人が怖い」「自分が嫌い」「どうしても生きづらい」──そんな苦しさの根っこにあるのが、“インナーチャイルド（心の中の小さな自分）”です。実は、愛着障害の克服とインナーチャイルドの癒しは深くつながっています。なぜなら、愛着の傷とは「子どもの頃...
ALL なりたい自分を想像できる人だけが、なりたい自分になれる
私たちは誰でも、「こうなりたい」「こんな生き方がしたい」という理想を心のどこかに持っています。けれど、現実の自分を見つめたときに、「今の自分なんてダメだ」「あの人みたいにはなれない」と感じてしまうことも多いのではないでしょうか。でも実は、「...
ALL 季節の変わり目に「心の揺らぎ」を感じたときに思い出したいこと
日中も少しずつ過ごしやすい温度になってきましたね。あれほどつらかった真夏の暑さが、なぜか少し懐かしく感じる。そして、「これから寒くなっていくんだな」と思うと、ほんの少しの寂しさが胸に広がる。この“なんとなく切ない感じ”こそ、季節の変わり目に...