アンガーマネジメント

「アンガーマネジメント」と聞いてあなたはどんなイメージを持ちますか？ 「怒りっぽい人が学ぶもの？」いいえ、それは誤解です。 実は、人間関係で悩みを持つすべての人にぜひ持ってほしいスキルなんです。 本記事では、アンガーマネジメントの基本と、その実践法について詳しく解説します