「本よりネット派」という人が増え、読書をする人が減少する一方の現代。しかし、本にはたくさんの可能性と魅力が詰まっています。
ネットでは得られない、新しい発見や深い洞察力など、読書によって得られるものは多岐にわたります。
本記事では、読書の必要性や魅力、そして読書を習慣化する方法や、おすすめの本も紹介します。
読んでいるうちに世界が広がること間違いなしです。
読書の魅力
読書ではどんな知識が得られるのでしょうか？
そしてどんな魅力があなたを待っているのでしょうか？
ネットで知識を広げることと何が違うのか。
世界観が広がる
読書を通じて得られる知識の魅力の一つは、自分が知らなかったことや未経験だったことに出会えることです。そして、それらを通じて自分の世界観を広げることができます。
例えば、読書を通じて異文化や科学、歴史やアートなどの様々なテーマに触れ、新たな見方や考え方を学ぶことができます。
本を読んで新たな知識や情報を得ることによって、自分にとって価値のあるものや、逆に自分にとって不要なものを判断することができるようになります。
このように、読書を通じて得た新しい知識や情報は、自分自身を豊かにし、自己成長につながります。
語彙力が向上する
自分自身の言葉遣いや表現力を豊かにすることができます。特に、幼少期から読書を習慣化することで、大人になってからも自然に語彙力が身に付いている人が多いです。
また、脳の発達にも良い影響を与えることが分かっています。
さらに読書は、新しい情報を処理する脳の領域を刺激するため、認知症予防にも役立ちます。
想像力が豊かになる
本を読むことは脳を刺激し、自分でイメージして物語の情景を想像する訓練にもなります。
そのため想像力能力に対する刺激効果も期待されています。
コミュニケーション力が上がる
読書にはコミュニケーション力の向上に大きな効果があります。読書をすることで、自分の考えを言い表すための言葉や表現方法を磨くことができます。
また、自分の知識が広がり、話題について深く語ることができるようになるため、人とのコミュニケーションをより充実したものにすることができます。
読書によって新たな視点や考え方を学ぶことで、他者とのコミュニケーションにおいて互いの理解を深めることもできます。
ストレス解消効果が期待できる
本を読むことはストレス解消にも良い影響を与えます。特に、小説や詩など読み終わった後に感じる達成感や余韻は心を落ち着かせ、リラックスさせる効果が期待されます。
また、専門書を読むことで自己啓発的な効果もあり心理面からもストレスを解消することができます。
ネットでは得られない読書の価値
インターネットの普及により、私たちはかつてないほど情報に接することができるようになりました。しかし、それは読書の価値に置き換えることはできません。
本を読むことで、さまざまなウェブサイトからの断片的な情報に頼るのではなく、著者の考えや意見を最初から最後まで理解することができます。
無限に続くウェブサイトを素早くスクロールするのではなく、アイデアを考え、考察する時間を得ることができるのです。
人生にはさまざまな関わり方、学び方がありますが、読書は自分を表現し、世界をより深く理解することができる貴重な体験です。
読書を習慣化するコツとは？
読書の魅力が分かっても、読書をする習慣がない人が本を読み続けることは簡単ではないと思います。
そこで、ここでは読書を習慣化するコツをご紹介しますので、ぜひお試しください！
横書きの本を選ぶ
横書きの方が縦書きよりも読書スピードが速く、目の移動がスムーズになると言われています。
縦書きの場合、目が文の下の方に移動するたびに首を上下に動かす必要があります。これが頻繁に続くと、首や肩の負担につながる可能性があります。
首や肩がこることが原因で読書を苦手に感じる方もいるのではないでしょうか。そんな方には、読書の環境を整えることからやってみましょう！
適度な明るさに照明を調節し、リラックスして読書できるような体の姿勢を探してみましょう。
複数の本を並行して読む
複数の本を同時に読む方法は、「並行読書法」と呼ばれており、読書の習慣を途切れさせるリスクを軽減するために効果的な方法です。
並行読書法では、複数のジャンルをバラバラにして同時に読むことが推奨されています。
例えば、時代小説・刑事モノ・歴史に関する実用書といったように、ジャンルを分散させます。そうすることで、興味を失う恐れがありません。また、複数の本を同時に読むことで、読書のやる気を維持することができます。
複数の本を持ち歩き、それぞれの気分や場所に応じて読み進めることで、読書のモチベーションが維持されることが期待できます。
どうしても苦手な本は途中で断念する
誰にでも苦手なジャンルやストーリーがあると思います。
それでもどうしても読まなければならない場合は、「とりあえず何ページか読んでみよう！」と挑戦することをお勧めします。
この「とりあえず」という考え方は 、読書だけでなく何かの行動を先延ばしにしてしまう場合にも効果的な方法です。ぜひお試しください。
読書の目標を定めない
読書目標がある場合、それが達成できないと挫折してしまう人もいます。目標を定めずに自分のペースで読書を楽しむことで、余裕を持った気持ちで本を読むことができます。
また、本の内容を記録することで、自分がどの本を読んだかを振り返り、その本から得た知識を思い出すこともできます。
読書の目的は人それぞれですが、目標を定めずに自分のペースで読書をすることでリラックスした時間を過ごせるのではないでしょうか。
好きなことと同時に行う
読書だけでは、集中力が持たない！という方は、読書をしながらお菓子を食べる、紅茶を飲む、自然音を流しながら、など心が安らぐことを一緒にしながら読書をすると良いでしょう。
読書を習慣づけたいのに、苦痛に感じる時間になってはもったいないですからね。
読書って素敵
この記事では、読書の必要性や魅力、そして読書を習慣化する方法について紹介しました。
読書は、世界観を広げるだけでなく、語彙力や想像力、コミュニケーション力を向上させるなど多くのメリットがあります。ネットだけでは得られない魅力がたくさんあります。
ぜひあなたも読書を生活に取り入れて、読書の魅力に触れてみてくださいね。
