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大人の愛着障害チェックテスト
ALL 大人の愛着障害チェックテスト
大人の愛着障害をチェックするためのテストです。
簡易的にあなたの愛着タイプを診断することができます。
ALL 「やらなきゃ」の人生に、終わりを告げたくて
「あれもしなきゃ、これもしなきゃ」気がつけば、一日中“やるべきこと”ばかりをこなして、夜が来る。 そんな３年前の夏、ふと思ったんです。このまま、やりたいこともできずに人生が終わってしまうのかなって。そんなことを考えたら、すごく怖くなりました...
ALL 「自分の気持ちは二の次」だった私の恋愛パターン
私たちが大人になって経験する恋愛には、実は「幼少期の心の傷」＝トラウマが大きく影響していることがあります。これは決して特別なことではなく、誰にでも起こりうること。今回は、私自身の体験を通して、「幼少期の家庭環境」がその後の恋愛にどう影響した...
ALL 私たちはなぜ「愛し方」に苦しむのか──愛着スタイルを知るという優しさ
大切な人にほど、うまくいかないことがあります。相手のちょっとした意見が、自分の全否定のように聞こえてしまったり。思わず感情的になって「自分は悪くない」と反論してしまったり。 私はかつて、自分が「回避型の愛着スタイル」だと気づいていませんでし...
ALL 愛着障害の人がラクになる“私メッセージ”という伝え方
「本当はもっとちゃんと伝えたい。だけど、伝えたら嫌われそうで怖い。」 そんなふうに感じて、言いたいことをぐっと飲み込んでしまう…。これは、愛着障害を抱える方がとてもよく経験する感情です。 でも、ずっと我慢を続けると、苦しさはたまり、ある日突...
ALL 愛着障害を克服する5つの方法｜電話・チャット・オンライン学習で始める自分改革
愛着障害は、幼少期の体験や家庭環境が原因となり、大人になってからも人間関係や感情のコントロールに影響を及ぼす心理的な課題です。愛着障害で悩む人たちにとって、適切な支援を受けることが改善への第一歩となります。 本記事では、愛着障害を克服するた...
ALL その悩み、愛着の不安定さが原因です。
・誰かといないと不安、または1人の時間がないとムリ・恋愛や友達関係において、自分だけが我慢していると感じる・他人に期待しすぎる・自分が我慢しないといけないと感じる・ありのままの自分は認められないと思う・やりたくないこと（仕事や友人関係）でも...
ALL 苦手な人と関わっているほど、私の人生は長くない！
今年の３月のことです。高校時代の友人Aちゃんとランチをしました。 Aちゃんは高校を卒業してからも1年に2、3回は会っている、私にとって大事な存在です。 いつもポジティブな言葉で返してくれるので、2人でランチに出かけてはずっと喋りっぱなしで時...
ALL 別に毒親を許さなくてもいい。
「親を許しましょう」「自分が幸せになるには人を許すことが大事です」みたいなのあるじゃないですか。 あれ、どうもしっくりこなくって。 そもそも何で、被害を受けた側が加害側を許さないといけないのかなって怒りと違和感がずっとあったんです。 私は生...
ALL 愛着障害を克服できた5つの理由
かつての私は、人間関係がうまくいかない理由がわかりませんでした。仲良くなればなるほど不安になり、相手の言動に一喜一憂し、心の中で相手を試すような行動をとってしまう自分がいました。
そんな自分に嫌気がさし、職場でもなじめず適応障害になっていた頃、「愛着障害」に出会ったのです。
愛着障害と闘った2年半の年月を振り返り、どうして私が愛着障害を克服できたのかを冷静に分析してみました。大きく分けて5つの理由を解説しましたので、ぜひご自分と比較してみてくださいね。
ALL 「私の親って毒親だったんだ！」長年の洗脳から解放された意外なきっかけ
最近よく聞く「毒親」というワード。 「毒親」とは、子どもに対して虐待などの分かりやすい暴力行為をする親だけのことを言うのではなく、過干渉・過保護に接する親のことも含めて表すようです。 実は私の親もこの「毒親」でした。 それを自覚したのはほん...