社会においては「こうすることが正解である」「こう振る舞うことが常識である」という考え方は必要不可欠なものです。しかしそれが行き過ぎた場合、自分を縛り、苦しくさせてしまうこともあります。 本記事では、「すべき思考」をやめ、「したいことに向き合い自由に生きる」ために、実際にできることをご紹介します。 最後には、私が実践して効果絶大だった方法をご紹介しますのでお楽しみに！

周りから期待をされることは、うれしい反面、少しプレッシャーを感じてしまいますよね。 期待に応えることができなかった時、周りから失望されたり、自分自身にもがっかりしてしまうことがあります。でも、その気持ちはとても普通のことで、誰にでもあるもの。 今回は、そんな「期待を裏切るのが怖い」と感じる人に向けて、自分中心で考える方法をお伝えします。

周りに楽しげな人が多いと、「つらい気持ちを抱えているのは自分だけ？」と思ってしまいがちですよね。でも、実は多くの人がネガティブ思考に陥っているものなのです。 今回の記事では、ネガティブ思考の原因はもちろん、ネガティブ思考が持つメリットや、どうすればネガティブ思考とうまく付き合っていけるかなどについても解説していきます。