克服法

「どうしても人を信じきれない」「見捨てられるのが怖くて自分を抑えてしまう」……。こうした愛着障害による生きづらさを抱えているとき、カウンセリングは回復への大きな一歩となります。しかし、愛着障害の方にとって、カウンセラー選びは非常に慎重になる...

こんにちは、心理カウンセラーちえです。私自身、かつて愛着障害に苦しんだ経験があります。周りからは「みんなに愛されているね」「恵まれているよ」と言われても、心の底からそう感じることができませんでした。常に満たされない、枯渇したような感覚に悩ま...

愛着障害の克服を目指す人にとって、もっとも大切な土台となるのが「安全基地」です。しかし「人が信じられない」「甘え方がわからない」「一人で頑張るしかない」と思っている方にとって、安全基地はとても遠く、難しく感じられるものかもしれません。でも、...

愛着障害は、幼少期の体験や家庭環境が原因となり、大人になってからも人間関係や感情のコントロールに影響を及ぼす心理的な課題です。愛着障害で悩む人たちにとって、適切な支援を受けることが改善への第一歩となります。本記事では、愛着障害を克服するため...

こちらのコンテンツは、愛着障害さん特有の生きづらさを解消するための方法や大人の愛着障害の克服法について4章に渡って詳しく解説しています。それぞれの章にはワークシートもありますので、ぜひお試しください。目次第1章　愛着障害さんが生きづらさを解...

愛着障害さんから聞かれることの多かった、私自身の「愛着障害克服の過程」について丁寧にまとめました。愛着障害の克服経験談を、ここまで詳しく書いたものはないと思います。あなたが愛着障害を克服するイメージをしてみましょう！愛着障害の克服が難しいと...