こんにちは
心理カウンセラーちえです。
今日は嫌いな人について。
皆さんは嫌いな人や苦手な人はいますか？
1人？2人？
もっとたくさん？
どうして嫌いな人って次から次へと現れるのでしょうか？
例えば、職場で気の合わない人がいたから転職したのに
転職先でも同じように気が合わないなー、とか
この人苦手だなーとか、
思うような人が必ず出てくる。
なんで!?
それは「あなた自身が変わっていないから」です。
どういうことか、を説明するために、
どうして人は人を嫌うのか、という話からしますね。
まず、人がこの人嫌い！苦手！となるのは、
その人と接することで不快な感情になるからです。
私は、看護師をしていた当時
職場で怒鳴る人や不機嫌になる人が
苦手だったのですが、
私がその人のことを苦手だったのは、
見ていて恐怖を感じるからだったんですね。
怖い思いをしたくないから、近づきたくありませんでした。
では、どうしてそんな気持ちになるのか。
不快な感情になるのは、実は
自分の経験と結びつけているからなんです。
私の場合、怒鳴る人や不機嫌な人を見て恐怖を感じるのは、
自分の父に似ているからでした。
父は機嫌が悪くなると周囲に気を遣わせたり、
お酒を飲むと気性が荒くなります。
そんな父を見て、幼い時の私は、
父を怒らせてはいけない
気を遣わなくてはいけない
そうでなければ自分が攻撃される、と感じるようになったのです。
全く関係のない人を見たときに
このような不快な感情をした経験と結び付けることによって
私は父と似た人に苦手意識を持っていたのです。
職場を変えても、環境を変えても
嫌いな人が次々出てくるのは、
このことが関係しています。
そして、「あなた自身が変わっていない」というのは、
「不快に感じた出来事に向き合い、消化しきれていない」
ということです。
嫌いな人がたくさんいる、ということは、
それほど苦しい経験が数多くあるということでもあります。
苦しさを手放すには向き合うこと。
苦しいけど、大事なことです。
今日はここまで。
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