・誰かといないと不安、または1人の時間がないとムリ
・恋愛や友達関係において、自分だけが我慢していると感じる
・他人に期待しすぎる
・自分が我慢しないといけないと感じる
・ありのままの自分は認められないと思う
・やりたくないこと（仕事や友人関係）でもなかなか辞められない
・結果を出さないと…という焦りが常にある
・恋人や友人に対して束縛してしまう、または人間関係をリセットしたいと感じる
これらの悩みは全て、愛着の不安定さが関係しています。
そもそも、愛着とはなんなのか？
簡単に言えば、愛着とは人を信頼する力のことを指します。
愛着形成は幼少期に完了すると言われていますが、親からの過干渉や過保護、虐待、
いじめなどによって愛着形成がうまくいかず、
不安定な愛着のまま大人になると
「大人の愛着障害」と言われます。
もしもあなたが「愛着が安定していないかも…」と思っても、心配する必要はありません。
なぜなら、愛着障害は愛着を再形成することによって改善できるからです！
大人の愛着障害を克服するために
まずはあなたの愛着のスタイル（愛着のバランス）を確認してみましょう！
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