ALL 愛着障害の私が「自分だけ頑張る恋愛」から抜け出せた理由
「自分はこんなにも相手のために尽くしてあげているのに、パートナーは同じくらい頑張ってくれない」「自分だけが関係を維持するために頑張っているみたいで、愛を感じられない…」そんなパートナーとの関係にお困りのあなたに。このブログでは、元愛着障害の私が、どのようにパートナー関係の悩みを解消したのか、具体的に解説しています。
2026-07
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ブログ 【愛着障害】「自分を大切にしてくれない人と距離を置く」がどうしてもできないあなたへ
SNSや本などでよく「自分を大切にしてくれない人とは距離を置きましょう」「違和感を抱く人間関係からは離れましょう」というアドバイスを見かけます。しかし、愛着障害や深い生きづらさを抱えている方にとって、この「離れる」「距離を置く」という行動は、言うほど簡単なことではありません。このブログでは、雑に扱う人から距離を取れない理由とその対処法について解説しています。
ブログ 【愛着障害】正しさより「感情」を大切にする。あなたが本当の幸せを叶える方法
みなさんは自分の「感情」を大切に扱えているでしょうか？「こんなことで怒っちゃダメだ」「落ち込んでいないで前を向かなきゃ」と、湧き上がってきた自分の気持ちをすぐに打ち消したり、スルーしたりしていませんか？このブログでは、愛着障害の人が、自分を感情を大切に扱うことで幸せに近づく理由を解説しています。
ALL 【愛着障害】克服が早い人の共通点は○○だった！自分を変える本当の原動力とは
心理カウンセラーとして多くの方のカウンセリングを行ったり、自分自身の生きづらさと向き合ってきた中で、ふと気づいたことがあります。それは、愛着障害を克服のスピードが速い人には、ある「意外な共通点」があるということです。このブログでは、クライエントとの会話や日常の中で発見したことをシェアします。
ブログ 【愛着障害】抑えなくていい。ネガティブな感情の正しい扱い方。
悲しい、苦しい、寂しい、怒り。そんなネガティブな感情を感じたとき、あなたはどのように扱っていますか？良くない感情だから無視する？感じないように心の中にしまい込む？特に愛着障害の人は、感情を感じないようにしてしまうため、ネガティブな感情を正しく処理できていません。このブログでは、そんなネガティブな感情の正しい処理方法を解説しています。
ALL 「嫌」と言えなかった私が、愛着の傷を癒して、自分の気持ちを信じられるようになるまで
あなたは自分の「嫌」という気持ちを伝えることができていますか？愛着障害の人の中には、そもそも「嫌」という自分の気持ちに気付けない人もいます。このブログでは、元愛着障害の私が「嫌」と伝えることができるようになった経験を紹介しています。
ブログ 「歳を重ねるほど」生きづらいのはなぜ？今すぐ自分と向き合うべきたった一つの理由。
「歳を重ねるごとに、なぜか生きづらさや生きにくさが強くなっている気がする…」そんな風に感じたことはありませんか？実は、愛着に傷を抱える人の大きな特徴が、年齢を重ねるごとに苦しくなっていくこと。いつか変わりたいと思っているなら、このブログを読んで行動するきっかけにしてください。
ブログ 不安に飲み込まれない人の共通点。愛着障害が「メタ認知」を育てる一番簡単な方法
不安型愛着障害の人に多い、不安の暴走。常に不安で安心できないって、辛いですよね。でも、その不安は「メタ認知」という力を育てると、自分でコントロールできるようになってきます。このブログでは、愛着障害の人が生きづらさを解消するための方法を傷害しています。
ブログ あんなに嫌いだったのに好き⁉心が整うと世界の見え方はここまで変わる
突然ですが、みなさんにはアニメやドラマ、小説などで「なぜか好きになれないキャラクター」っていませんか？「この人のこういう言動がモヤモヤする」「観ているだけでなんだかイライラしてしまう」このブログでは、嫌いだったキャラクターへの見方が変わったクライエントの話を元に、愛着障害の克服について解説しています。
ブログ 成果が見えなくて焦るあなたへ。今日取り組んだ心のケアが「絶対に消えない」理由
愛着障害を克服するためにいろいろなことを試しているけどなかなか成果が出ない。そう感じて焦っている人は少なくありません。でも、それは本当にためになっていないのでしょうか？実は、心のケアは料理をするのと同じように経験すればするほど、その技術が身についていきます。このブログでは、元愛着障害の私が日々の中で発見した愛着障害克服のヒントを共有します。