「どうやって克服すればいい？」迷っているあなたへ
「人と関わるのが怖い」「いつも同じ恋愛パターンで苦しむ」「自分には居場所がない気がする」……。 愛着障害による生きづらさを抱えているとき、何よりも必要なのは「安心感」です。
しかし、世の中にはカウンセリング、本、チャット相談など、多くの解決策が溢れています。 「自分にはどれが合っているんだろう？」「いきなり人と話すのはハードルが高い……」と迷っているうちに、一歩を踏み出すエネルギーが切れてしまうことも少なくありません。
愛着障害の克服には、「今のあなたの心の体力」に合った方法を選ぶことが、最短距離かつ唯一の道です。
この診断テストでは、10個の質問に答えるだけで、今のあなたに最もストレスが少なく、効果的に変化を実感できる克服法を導き出します。
愛着障害克服法診断
今のあなたに最適な「歩み方」を見つけましょう
Q1. 今のあなたの心の状態を一言で表すと？
Q2. 他人と関わるとき、最もストレスを感じることは？
Q3. これまで「悩み」を解決しようとしたとき、うまくいった方法は？
Q4. あなたが今、自由に使える「克服のための時間」は？
Q5. 相談相手に求める「距離感」はどれくらいですか？
Q6. 「愛着障害を克服しよう」と思った最大の動機は？
Q7. 変化することに対して、どのような不安がありますか？
Q8. インターネットやスマホを使うのは得意ですか？
Q9. あなたが最も「安心」を感じやすい状況は？
Q10. コストや通いやすさについて、どう考えますか？
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